春季9个重要健康提示

春风吹绿柳梢头，正是调养好时节。老话说"春捂秋冻"，早晚温差大得像小孩的脸，羽绒服别急着收进衣柜。清晨公园里打太极的张大爷总念叨："二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。"

流感病毒在暖气房里蹦跶得欢，社区卫生站王护士提醒：开窗通风比消毒水管用。她总拿菜市场李婶举例子——天天闷在密闭摊位，结果全家轮流挂吊瓶。现在她家窗户永远支着缝，像张开呼吸的贝壳。

公园里晨跑的人渐渐多了，骨科门诊也跟着热闹起来。赵医生发现不少年轻人关节咔咔响，他说这叫"报复性运动"。隔壁小区的小王就是典型，冬天瘫着不动，开春猛跑五公里，现在走路像踩棉花。

菜摊上的香椿芽水灵灵透着紫红，中医世家的陈奶奶教街坊拿它拌豆腐："这可比维生素片强，老祖宗留下的春菜最养人。"她家窗台上永远晒着蒲公英，说是春天最好的"消炎药"。

广场舞队伍里新来了退休教师周阿姨，她总带着保温杯泡枸杞。上周社区体检，她的血糖让年轻人都眼红。现在大伙儿都学她，保温杯里飘着菊花决明子，远看像捧着小盆栽。

小区物业最近在清理积水容器，戴着红袖标的刘师傅见人就唠叨："别让蚊子在你家安户口。"他总指着三楼阳台的废弃花盆："去年那家孩子被叮得满腿包，现在看见蚊子拍得比打地鼠还快。"

超市促销的腌制品堆成小山，营养科李主任直摇头。她病人里有个爱吃腊肠的出租车司机，体检单上的箭头多得像股票走势图。现在他媳妇天天变着花样做蒸菜，厨房飘着荠菜馄饨的香味。

写字楼里的白领们开始午间散步，人力资源小林带头走楼梯。她统计过，坚持爬楼的同事感冒请假少一半。现在电梯间贴着俏皮话："每天多走两层，夏天裙子小一号。"

儿科诊室墙上的生长曲线图显示，春天是孩子的拔节期。经验丰富的护士长建议："晒太阳别隔着玻璃，钙质吸收打对折。"她总拿自家双胞胎举例子，户外疯玩的孩子比补钙片的个头蹿得快。